Strava er et program, der bringer løbere, cyklister og vandrere sammen. Det er ikke som sociale medier, men det giver dem, der er interesseret i udendørs aktivitet, mulighed for at udforske nye terræner og stier. Du kan konkurrere i lokale udfordringer og finde nye og interessante steder at nyde din yndlingsaktivitet.
Et segment i Strava er et bestemt stykke vej eller sti, der bruges af flere ryttere og løbere. Det fremhæver en specifik interesse hos ligesindede atleter. Uanset om det er topfart, hårdeste hældning eller bare en hel point-to-point-indsats, er det et sted, du kan måle din indsats i forhold til andre menneskers. Segmenter er en stor del af det, der gør Strava så nyttig, hvis du bruger appen, skal du være fortrolig med disse funktioner.
Du vil opdage, at der allerede findes segmenter på de fleste veje eller stier. Appen er så populær, at de fleste ryttere vil have kørt det område, du er i, så mange gange, at Strava har oprettet segmenter automatisk, eller andre ryttere vil have oprettet dem manuelt. Hvis du er så heldig at finde et sted, der ville være et godt segment, som ikke allerede er blevet gjort krav på, kan du lave dit eget.
Der er to hovedmåder at oprette et segment på. Identificer en vej eller et spor inden for en aktivitet, og markér det som et segment, eller for at oprette en bestemt tur i begyndelsen og slutningen af en vej eller et spor, gem det som en tur og opret et segment ud fra det. De har begge deres fordele og ulemper, men begge ender det samme sted.
Lav et segment fra en aktivitet i Strava
Du kan oprette et segment fra en registreret aktivitet i Strava. Dette er standardmåden at oprette en, men det kan være lidt besværligt.
Først skal du identificere den aktivitet, der indeholder den strækning, du vil inkludere. Så skal du sikre dig, at det ikke allerede er et segment. Så kan du sætte det op som et segment på kortet og gemme det.
Det er en ret ligetil proces i teorien.
- Log ind på Strava. På startsiden skal du klikke på 'Uddannelse' på toppen. Klik derefter på 'Mine aktiviteter.’
- Klik på den aktivitet, du vil bruge til at oprette et segment.
- Klik på de tre vandrette prikker i menuen til venstre.
- Klik på 'Opret segment' i pop-out-menuen.
- Brug skyderen øverst på skærmbilledet Opret segment til at identificere segmentets start- og slutpunkt.
- Vælg Næste, når du er færdig, og lad Strava tjekke for dubletter.
- Navngiv dit segment, og vælg Opret.
Oprettelsen kan være lidt besværlig. Den grønne prik på kortet er starten på segmentet og den røde prik enden. Du skal skubbe den grønne side af den øverste skyder til begyndelsen af det sted, hvor du vil oprette, og den røde prik indad til slutningen. Ændringen vil blive afspejlet på kortet nedenunder. Det kræver meget tid og små justeringer at få det rigtigt, men det er muligt.
Når du er færdig, skal du trykke på Næste og navngive dit segment til noget unikt.
Fjern markeringen i privatlivsfeltet, hvis du vil gøre det offentligt, og vælg Opret. Dit segment oprettes og deles med alle.
Brug en tur som et segment
Ovenstående segmentoprettelse er meget at behandle for nye brugere. For et meget mere præcist segment kan du bruge en tur som et komplet segment. Det vil betyde at stoppe og starte en tur, men du kan styre begyndelsen og slutningen i meget finere grad.
Denne metode fungerer generelt godt. Du registrerer din tur til begyndelsen af det segment, du vil oprette, stopper og starter derefter en ny tur. Stop nøjagtigt i slutningen af segmentet og gem turen. Start en ny tur for at registrere din rejse hjem. Så kan du bruge hele den midterste tur som et segment.
- Brug Strava-kortet til at sikre, at segmentet ikke allerede eksisterer.
- Start med at registrere din aktivitet i begyndelsen af dit foreslåede segment.
- Stop ved slutningen af dit foreslåede segment og gem turen.
- Upload aktiviteten til Strava.
- Åbn den aktivitet, og vælg menuikonet med tre prikker.
- Vælg Opret segment.
- Vælg Næste med det samme, og lad Strava tjekke for dubletter.
- Navngiv dit segment, og vælg Opret.
Dette bruger nøjagtig den samme proces som ovenfor, men kræver ingen roder rundt med skydere eller kortet. Det afspejler dit segment til den nøjagtige begyndelse og slutning og er meget hurtigere. Det kræver, at du deler en tur, stopper og begynder at optage segmentet, men bortset fra det er det meget nemmere end den officielle måde.
Du kan holde dit segment privat, hvis du vil, men medmindre det er inden for din cirkel af privatliv, er det meget bedre at dele det offentligt. Hvad er meningen med kun at konkurrere mod dig selv? Giv andre chancen for at slå din tid og lad det sjove begynde!
Strava-segmentet dukker ikke op
Hvis du ikke kan se segmenter i Strava, skal du starte med at kontrollere, at apptilladelserne er indstillet til at få adgang til din enheds GPS. Hvis du er på en computer og leder efter segmenter, skal du indtaste dit postnummer eller by og stat i appen.
Du kan have problemer med segmentsporing, hvis du holder lange pauser eller kører gennem dine private zoner.
Når du begynder en tur (eller en anden valgt aktivitet), skal du være sikker på, at du ikke går gennem din privatlivszone. Dette er en zone, som du kan indstille op til 5/8 af en mile fra din adresse. Mens du kan dele din aktivitet med alle eller med følgere, er oprettelse af en privatlivszone en ideel måde at holde din hjemmeadresse anonym på, mens du interagerer med appen.
Som tidligere nævnt har brugere mulighed for at skjule segmenter. Hvis du leder efter en bestemt, kan den være privat eller blot; den er ikke oprettet endnu.
Oprettelse af en ny rute
Strava lader brugere oprette deres egne ruter såvel som segmenter. Ved at bruge denne funktion kan du oprette en sti, du nyder, og dele den med venner på appen. Oprettelse af en rute giver dig mulighed for at filtrere efter din aktivitet (ridning eller løb) og minimumshøjden.
Besøg Strava-webstedet for at oprette en rute og log ind.
Når du først er der, vil du gennemgå en kort vejledning, der fortæller dig alle de tilgængelige funktioner, og hvad hver knap gør. Husk på, at du ikke kan ændre dit udgangspunkt. Den opdaterer automatisk baseret på din aktuelle GPS-position.
Tryk på det sted, hvor du vil have ruten til at slutte, og vælg waypoints undervejs. Når din perfekte rute er færdig, skal du bare trykke på 'Gem' i øverste højre hjørne.
Strava bruger GPS til at fortælle dig afstanden, højden og den estimerede tid, det vil tage at gennemføre ruten baseret på din valgte aktivitet.
Ofte stillede spørgsmål
Strava er den perfekte eventyrkammerat. I dette afsnit vil vi besvare flere af dine oftest stillede spørgsmål.
Hvordan redigerer jeg et segment på Strava?
Du ønsker måske at opdatere dit segment, efter du har oprettet det. Den gode nyhed er; du kan! Hvis du holder markøren over fanen Dashboard og klikker på 'Mine segmenter'. Klik derefter på 'Oprettet segmenter'.
På denne side kan du se de segmenter, du har oprettet. Klik på det segment, du ønsker, og klik på 'Handlinger' til højre. Nu kan du klikke på 'Rediger'.